Wat is hypnose?

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht.

Je kunt het vergelijken met het moment waarop je helemaal opgaat in een film, een boek of een gedachte en even minder aandacht hebt voor wat er om je heen gebeurt.

Tijdens hypnose ben je niet bewusteloos en verlies je niet de controle. Je houdt zelf de regie. Je kunt horen wat er gezegd wordt en je kunt altijd aangeven wat je wel of niet prettig vindt.

Hypnose kan helpen om gemakkelijker contact te maken met je onderbewustzijn, waar veel automatische gedachten, gevoelens en gewoontes liggen opgeslagen.

Vooroordelen over hypnose

Er bestaan veel fabels en misverstanden over hypnose.

• Je verliest niet de controle.
• Je bent niet bewusteloos.
• Je doet niets tegen je wil.
• Je hoeft niet bang te zijn om niet meer uit hypnose te komen.

Hypnotherapie is geen magie en geen trucje. Het is een manier om in een diepe staat van ontspanning en focus te komen, waarbij we gericht kunnen werken aan jouw persoonlijke doel.